Являетесь ли вы сконцентрированным на торговле трейдером, который фокусируется только на торговле?
Давайте это выясним, ответив на следующие вопросы:
- Чувствуете ли вы, что ваше занятие торговлей нуждается в дисциплине? Можете ли вы следовать правилам?
- Испытываете ли вы желание не работать на рынке из-за недавних потерь?
- Ставите ли вы особые цели для каждой торговли, которая была неудачной?
- Влияют ли страх и потери на ваше решение?
- Увеличили ли вы размер позиции, чтобы возместить убытки от неудачной торговли?
- Чрезмерно ли вы стремитесь торговать, возможно, ради большого выигрыша, потому что вам нужны деньги или у вас зашкаливает адреналин?
- Отвлекаетесь ли вы в процессе торговли?
- Ищите ли вы извинения или пытаетесь рационализировать неудачную торговлю?
Посчитайте ответы «да» и «нет».
Ответы «нет» на все вопросы, проверьте пульс. Возможно, вы мертвы. Найдите дефибриллятор.
Ответы «да» на все вопросы означают, что эта статья для вас.
Если вы ответили «да» на некоторые из вопросов, это значит, что вы представитель человеческой расы. Поздравляем! Однако, у вас ещё есть проблемы.
Сконцентрированный трейдер, это тот, кто научился распознавать и иметь дело с последствиями эмоциональных эпизодов, вызванных стрессовой и неудачной торговлей и даже победой.
Типичные эмоциональные проблемы неконцентрированных трейдеров:
- Знание того, что трейдинг «очевидное», «верное дело», что кончается потерями, когда торговля приобретёт неожиданное направление;
- Паниковать, когда торговля идёт против вас;
- Опровержение: винить в потерях других и обстоятельства (ваш компьютер тормозит, брокер дал плохой филл, солнце в глаза светило и так далее);
- Чувствовать эйфорию, когда торговля ведёт к победе;
- Бормотать и говорить что-то вроде «чем я раньше я получу деньги обратно, тем скорее выйду из торговли».
Нежелание создать новую торговлю из-за потерь; - Покупка излишнего количества из-за острого ощущения победы.
Сконцентрированный трейдер фокусируется на торговле. Давайте подумаем о своих сомнениях и самокритике без взаимосвязи. Сконцентрированные трейдеры научились откидывать большое количество этих мыслей и просто смотрят на снимки, они смотрят, как разворачивается торговля. Они не спрашивают «Как вы думаете, я могу сделать это как трейдер?», «Могут ли люди обеспечить стабильный доход делая это?», так как они понимают, что трейдинг — это бизнес, а потери — это плата за него. Сконцентрированный трейдер научился отбрасывать эмоции из торговли. Опыт научил их спокойно реагировать на каждую ситуацию.
Когда капитан Салли потерял доверие к локомотиву после атаки птиц, его аэроплан врезался крылом в гору, так как он был сертифицированным пилотом планера, его обучение позволило ему безопасно приземлиться на реку Хандсер. Ваш трейдинг должен быть как профессиональным, так и спокойным, таким, каков был Салли, направляющий аэроплан.
Как улучшить концентрацию внимания на трейдинге?
- Планируйте торговлю. Обрисуйте, какие у вас ожидания от того, как разворачивается торговля. Сделайте карты на непредвиденную ситуацию. Во время торговли не должно быть сюрпризов, потому что вы подумали обо всём и у вас есть план, если сюрпризы появятся.
Голос капитана Салли остаётся спокойным в течение полёта, а это приходит с практикой и тренировкой. Трейдинг должен быть механическим, автоматическим ответом на ваше продвижение, чтобы вы не наделали ненужных вещей по мере вашего продвижения.
Когда у вас будет готов план, следуйте ему. Игнорируйте мысли, которые вас заставляют отойти от плана. Если вы сделаете неожиданный ход, значит, ваш план требует доработки. Вы должны планировать и ожидать неожиданное.
- Сделайте дыхательные упражнения, помедитируйте, визуализируйте успешную торговлю и расслабляющие упражнения до неё. На протяжении торговли пытайтесь дышать животом, а не грудью. Сделайте глубокий вдох и медленно выдыхайте. Это поможет вам успокоиться и расслабиться.
- Сфокусируйтесь на торговле и игнорируйте физические и эмоциональные позывы. Ваша трейдинг-среда не должна включать домашних животных и детей, требующих внимания. Если в фокус войдут негативные мысли, замените их образом большого победителя. Думайте о торговле, как о начале серии побед.
- Когда торговля закончилась, закройте глаза и глубоко вдохните. Почувствуйте, как воздух движется вниз по вашему горлу в грудь. Почувствуйте, как расширяются ваши живот и лёгкие. Выдохните, выводя всё напряжение с воздухом. Сожмите кулак и напрягите мускулы своей руки и потом расслабьте их. Проделайте это с другой рукой, потом напрягите или растяните, а после расслабьте мускулы шеи. Двигаясь вниз по телу, сжимайте и расслабляйте мускулы и дальше. Продолжайте дышать животом, позволяя напряжению плавать по вашему телу. Откройте глаза, когда всё сделаете и вы готовы к следующей торговле.
Как защитить себя, применяя психологические навыки — https://forexlab.ru/protection-with-psychology/
